1、红酒不仅养心更有保肺作用 近年来，人们已开始逐渐认识到红葡萄酒有益于心脏的功效。

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2、最近的科学研究又传来好消息，红葡萄酒对于养肺和保肺也有着积极的作用。

3、 研究人员发现，红葡萄酒里含有一种自然化合物，能够帮助治疗气管炎 target=_blank>慢性支气管炎和肺气肿。

4、这种叫做刃藜芦醇的化合物存在于红葡萄皮中，能够抑制造成肺部疾病的有害化学物质的产生。

5、研究人员也幽默地指出，当然，这并不等于说喝上一杯红葡萄酒就能使支气管炎患者完全恢复健康。

6、 研究人员介绍说，根据世界卫生组织的统计，这些肺部疾病统称为慢性阻塞性肺病，每年在世界上要夺走290万人的生命。

7、其中，因吸烟患上慢性阻塞性肺病的人数为非吸烟者的十倍。

8、 这项研究发现，适量饮用红葡萄酒，加之健康合理的饮食结构可以减少肺部的这种感染。

9、科学家们在过去已证实，刃藜芦醇是喜欢饮用红葡萄酒的国家，如法国心脏病发生率较低的原因之一。

10、为了进一步证明刃藜芦醇的其它功效，科学家们又开始研究其对肺部的作用。

11、研究人员从15名吸烟者和15名患有慢性阻塞性肺病患者的身上抽取了肺液试样，然后将刃藜芦醇加入到肺液试样中。

12、结果他们发现，刃藜芦醇能够减少白细胞间素-8的产生，后者是一种能够引起肺部炎症的化学物质。

13、研究结果显示，在吸烟者身上，这种有害物质的产生减少了94%，而在慢性阻塞性肺病患者身上则降低了88%。

14、 研究人员介绍说，目前医生一般采用类固醇药物治疗慢性阻塞性肺病。

15、但根据实验结果来看，刃藜芦醇似乎更为有效。

16、虽然刃藜芦醇不能逆转对肺部已造成的损害，但却能阻止其进一步恶化。

17、 可以减肥 睡觉前喝一小杯红酒，是小茶杯的量 再配上一片至两片的奶酪！全脂高钙起司配红酒，可以提高代谢率，有利于燃烧脂肪。

18、只要3餐正常吃，在睡前30分内，吃 1-2片起司或50g乳酪，再喝1杯50-100c.c.的红酒，3周可瘦7公斤。

19、起司含蛋白质和脂质；红酒含酒精，都具有产热作用，且可让血糖上升。

20、热量很低，才129卡，又加上饮食的控制，就更容易减重。

21、每天摄取固定的钙质可有效的减肥 由于起司成份与母乳比例接近，外加不含乳糖而且钙质易被人体吸收，且蛋白质经过发酵而产生的短链胺基酸，可提升代谢率。

22、红酒含酒精，可帮助睡眠。

23、而睡眠时代谢慢、体温低，吃起司和喝红酒，可产热，并加速新陈代谢，边睡边能消耗体内脂肪，以达到瘦身效用。

24、前一餐不能吃淀粉类的食物，要不然会起到反效果。

25、红酒要选橡木桶发酵成的。

26、 材料 起司1-2片or 50g 红酒50-100c.c. 要选择脂质、钙质含量高、糖份低/低碳水化合物的 及自然发酵或烟熏口味的起司。

27、而不可选择加工多、有添加口味，如草莓、柠檬、蓝莓等起司。

28、记者根据医师说明全脂高钙起司可减肥，到超市选择5种起司，并由医师评鉴1包起司以100g为单位，糖份在5g以下、脂质在25g以上，就是可以用来减肥的起司。

29、有利于燃烧腰腹和臀部脂肪。

30、希望采纳。

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